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Timer Pomodoro

Migliora la tua concentrazione e produttività con la tecnica del Pomodoro: alterna periodi di studio intenso a pause regolari.

Timer Pomodoro
25:00
Sessione di Studio
Sessioni completate: 0

Cos'è la Tecnica del Pomodoro?

La Tecnica del Pomodoro è un metodo di gestione del tempo sviluppato da Francesco Cirillo negli anni '80. Si basa su questi principi:

  • Dividi il lavoro in intervalli di 25 minuti (chiamati "pomodori")
  • Fai una breve pausa di 5 minuti tra ogni pomodoro
  • Dopo 4 pomodori, fai una pausa più lunga di 15-30 minuti
  • Usa il timer per mantenere il ritmo e la concentrazione

Come Usare il Timer

  1. Imposta la durata del periodo di studio (default: 25 minuti)
  2. Personalizza la durata delle pause brevi e lunghe
  3. Premi play per iniziare la sessione di studio
  4. Concentrati sul tuo compito fino al suono della campanella
  5. Fai una pausa quando il timer lo indica
  6. Ripeti il ciclo per mantenere alta la produttività

Benefici della Tecnica

  • Migliora la concentrazione e riduce le distrazioni
  • Previene l'affaticamento mentale
  • Aumenta la produttività e la motivazione
  • Aiuta a gestire meglio il tempo
  • Riduce il procrastinare

Personalizzazione

Il timer può essere personalizzato in base alle tue esigenze:

  • Durata della sessione di studio (15-60 minuti)
  • Durata delle pause brevi (3-10 minuti)
  • Durata delle pause lunghe (10-30 minuti)
  • Numero di sessioni prima della pausa lunga (2-6)
  • Attivazione/disattivazione delle notifiche sonore

Consigli per l'Uso Efficace

  • Scegli un compito specifico per ogni sessione
  • Elimina le distrazioni durante il periodo di studio
  • Rispetta rigorosamente le pause
  • Usa le pause per movimento fisico e stretching
  • Mantieni un registro delle sessioni completate
  • Adatta i tempi in base alla tua esperienza personale